515

问:小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗?

通常许多的小孩子因为身体还未发育完全,所以在肠胃方面,可能会稍微的有些虚弱,所以不太容易消化的吃的一些坚硬或者难消化的食材,最好还是不要给小孩子食用为好。那么当小孩脾胃虚弱怎么调理呢?以下就让我们一起来看看吧!

金沙澳门官网下载app 1

金沙澳门官网下载app 2

元气来啦,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~

一、小孩脾胃虚弱怎么调理  有何食疗的方法

小朋友脾虚虚弱需要先确定是什么导致的,再配合食疗对脾胃进行调理。元气分享几个调理脾胃的食疗:

1.莲子山药粥

小米香菇粥

【材料】:

小米50克,香菇50克,鸡内金5克

【做法】:

1、小米淘洗干净;

2、香菇择洗干净后切成小块或碎末;

3、鸡内金洗净。

金沙澳门官网下载app ,4、锅置火上,放入适量清水,下入小米和鸡内金用文火煮成粥,取其汤液再与香菇同煮至熟烂。

【功效】:

健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食,儿童调理脾胃应该经常吃。


(1)准备好莲子去掉莲心,山药去皮,切好,然后清洗干净。

山楂饼

【材料】:

鲜山楂300克,山药300克,白糖适量

【做法】:

1、将山楂去皮核洗净;

2、山药去皮洗净后切成块;

3、将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。

【功效】:

健脾导滞和胃助食。山楂含大量维生素C和酸性物质,可以促进胃液分泌、增加胃中酶类,从而助消化、健脾益气。


(2)把米清洗几遍之后加入熬粥的水,再放入清理好的莲子与山药,进行熬煮

红枣小米粥

【材料】:

红枣10个,小米30克

【做法】:

1、先将小米清洗,后上锅用小火炒成略黄;

2、加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

【功效】:

适用于消化不良伴有厌食的脾虚。 


 

(3)等粥煮好之后,便可以食用了,要稍微的凉一些,再给孩子喝哦,太烫了,对肠胃不好。

山药莲子粥

【材料】:

山药50克左右,莲子20~30克

【做法】:

1、每天取适量的新鲜山药去皮切片,莲子洗净,一起煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎,干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。

【功效】:

此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小朋友。


我是元气~~坚持轻养生6年,从曾经的“药罐子”,变成如今的元气少女。关注我,不踩雷,跟你分享最实在有用的健康美食知识!

孩子有脾胃虚弱的问题,直接影响孩子的营养吸收,如果脾胃不好,家长给补再多、再好的营养,孩子却根本无法吸收进身体。

分享我最喜欢用的几个食疗方,效果很好又简单。

一. 黑米红枣粥~

(很适合每天早餐来一碗)

做法:准备好适量黑米,冰糖,枸杞,红枣。黑米浸泡过5个小时。将食材倒入锅里(高压锅,煮粥锅都行),倒入适量清水煮熟即可。

二.香菇胡萝卜瘦肉粥~

(每天健脾粥不会重样哦)

做法:大米淘一次,入锅加水熬。香锅切小片,胡萝卜切细条,小葱适量切碎。瘦肉适量切丝。锅开先放瘦肉,胡萝卜,香菇熬熟(大概五六分钟),再放小葱盐和调料。再加几滴香油~

三.山药玉米排骨汤~

做法:排骨冷锅焯水备用。锅烧开水放入排骨煮半小时,加入准备好的山药,玉米再煮一个小时。出锅前加入盐,胡椒粉调味。

健脾是一个长期工程,孩子吃的不好会损伤脾胃,经常补一补最好。

你好,首先要知道为什么会出现小儿脾胃虚弱?这种情况大多是由于先天禀赋不足或者是后天喂养失衡造成的。

(4)这道食材,是可以起到调理脾胃虚弱的效果的,适用于瘦弱的孩子。

那么,脾胃虚弱的孩子一般会出现七大表现,看看你的孩子有以下症状吗?

1、厌食、腹胀的症状。

2、睡眠质量下降的表现。

3、一般大便会比较干燥,就会出现羊粪便。

4、在睡觉的时候,出现流口水的表现。

5、患者会出现口唇干燥、没有血色。

6、出现鼻头比较暗淡的症状。

7、患者会有面色发黄的表现。

这些都是可以判断是脾胃虚弱的标准。

2.红枣小米粥

那么,作为父母如何来调理脾胃呢?

很多小朋友喜欢吃冰激凌,宝宝在夏天的时候很容易就会伤脾胃,也是最难调理脾胃的季节,雪糕和灵眼就是罪魁祸首,如果脾胃不好的孩子就不要吃雪糕和冷饮了,不然的话就没有胃口吃饭了。

尽量给孩子做一些清淡的食品,不要给孩子做有刺激性或者是口味比较重的食物,毕竟宝宝的身体还没有发育成熟,脾胃特别的敏感,要做一些清淡的饮食,对孩子的脾胃有好处。

同时建议每天都给孩子喝一次米汤,大米和小米的效果都比较不错,大米和小米都能很好的调理身体。

多给孩子补充一些高蛋白成分的食物,比如来说鱼类或者是鸡蛋,千万不要经常给孩子吃烧烤或者是脂肪含量比较高的食物,一些真空包装的食物也不要多吃。

最后,希望每一个宝宝都能健康快乐的成长!

儿童脾胃虚弱都是因长期饮食不规律,过食生冷食品长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的,家长可以通过食疗帮助宝宝改善症状。
一,莲子山药粥莲子三十克,山药八十克精米五十克,将莲子去芯加山药,粳米,清水煮粥食用,适用于消瘦食欲不振的脾虚。
二,红枣小米粥,红枣十个,小米三十克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣用大火烧开后,改成小火熬成粥食用适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿.
三,麦冬沙参扁豆粥,沙参三十克麦冬十克,扁豆十五克,粳米五十克先将沙参,麦冬加水煮二十分钟取汁,将汁加精米扁豆煮粥食用适用于手足心热,便干的患儿。

小孩脾胃虚弱,可以让他吃山药莲子粥,将山药去皮切块,莲子洗净一同放入锅中,再加入适量的水和大米,用小火煮20分钟,煮好后让孩子吃,可以调节肠胃。

平时还可以让孩子吃小米粥、山楂粥等助消化的食物,家长还可以把手放在孩子肚子上进行按摩,能够促进肠道蠕动,帮助肠道消化。

让孩子注意饮食规律,吃饭时要细嚼慢咽,不要吃过于油腻的食物,也不要吃辛辣刺激性食物,以免加重肠胃负担。

羊肉可以让脾虚治好,真的很有用

, “ultra”: , “normal”: }, “src_thumb_uri”: “2d8f00008b79a618327f0”,
“sp”: “toutiao”, “update_thumb_type”: 1, “vposter”:
“”, “vu”:
“v020165f0000bmetombivfcqtq7n6ik0”, “duration”: 101.254, “thumb_url”:
“24283000086aa240708c2”, “thumb_uri”: “24283000086aa240708c2”, “md5”:
“4beeaf9fa032b4d7293d15862377a2a3”} –}

感谢悟空问答的邀请,小朋友胃虚弱可以吃五谷杂粮,推荐吃小麦,具有除热止渴,健脾养心益肾的功效,如果出现烦躁不安,口干咽燥,食欲不振等都可以多吃。多吃芝麻油也不错,它具有解毒,润肠通便,生肌的功效,对孩子有好处。

相关文章