资料:前小排:450克麻辣萝卜干:150克老姜:1小个五香粉:1小勺生抽:1大勺矿物质:少量籼糯:600克做法:1、因为未有用焯水那步去血水,所以肋骨洗好后,多泡眨眼之间,泡一两钟头,中间换两回水。排骨捞出来,出席拍烂的老姜、生物素、1大勺生抽、五香粉腌半个时辰;;2、籼糯泡半个钟头;3、萝卜干微微切小一下;4、锅中烧油,下肋骨,炒变色;5、再放入萝卜干,继续翻搅两秒钟;6、插足清澈的凉水,刚好没过排骨;7、慢火烧开,温火10分钟;8、加入籼糯,加水恰巧没过籼糯。图片上是因为Samsung水,籼糯非常的慢把水吸了,来得及拍照的时候,水已经少了一截了;9、温火20分钟,至米饭熟。中间记得翻几回米,以防粘锅。10、起锅。

排骨能够提供肉体必须的上乘蛋白,氨基酸,极其是增添的钙质,能够保险骨骼健康,具备益精补血之作用,特有的骨胶原能够增进皮肤弹性,具备延缓衰老之效劳。用芦菔干、籼糯和排骨搭配,做出来的芦菔干排骨江米饭,大冷天吃上一碗暖暖的江米饭,充满正确三观,非常抗得住饥饿和寒冬。萝卜干排骨江米饭  材质:前小排450克 麻辣萝卜干150克 老姜1小个 五香粉1小勺 生抽1大勺 蛋白质适当的数量 籼糯600克  做法:  1、因为还未用焯水那步去血水,所以肋骨洗好后,多泡一须臾间,泡一两小时,中间换若干次水。排骨捞出来,参预拍烂的生姜、纤维素、1大勺生抽、五香粉腌半个小时;;  2、籼糯泡半个钟头;  3、萝卜干稍稍切小一下;  4、锅中烧油,下脊椎骨,炒变色;  5、再归入萝卜干,继续生煎两分钟;  6、参与清澈的凉水,刚巧没过排骨;

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